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きぬさや香る♪あんかけ鮭チャーハン
いつものチャーハンに雑穀米を使い、さらにあんかけにするだけでお店のメニューみたいにおしゃれに!
きぬさやや福神漬けを使って、彩りあざやかに目でも楽しめるチャーハンです♪
材料(2人分)
雑穀米入りごはん | お茶碗2杯 |
---|---|
卵 | 2個 |
鮭フレーク | 大さじ2 |
きぬさや | 10枚 |
鶏がらスープの素 | 小さじ1.5 |
ごま油、醤油 | 少々 |
片栗粉 | 大さじ1 |
塩こしょう | 少々 |
しょうが・みょうが・刻みねぎ・福神漬け | お好みで |
作り方
- 【下ごしらえ】 きぬさやは筋をとり、200ccのお湯でさっとゆでてざく切りにする。(お湯は捨てないで沸かしたまま) 卵は溶きほぐしておく。
- 【あん作り】 きぬさやのゆで汁に鶏がらスープの素を入れ、スープにしておく。 溶き卵のうちの少量(大さじ2程度)をスープに流しこみ、かき玉状態になるようにサッと混ぜる。
- 醤油とごま油で味を調える。 いったん火を消し、同量の水で溶いた片栗粉を加えてまぜ、火をつけてとろみをつける。
- 【チャーハン作り】 ごま油(分量外)をひいたフライパンで溶き卵の残りを炒め、いったんお皿にとりだす。
- 雑穀ごはんを炒め、鮭フレークを加える。卵を戻し、塩こしょうで味をととのえる。
- 【仕上げ】 お皿にチャーハンを盛り、あんをかける。きぬさやと福神漬けをトッピングし、薬味類をそえる。