サンキュー(39)雑穀レシピ

※上記について、検索経由が異なって表示されている場合があります。その際、1つ前のページに戻られたい場合は恐れ入りますが『戻る』ボタンを押してください。

きぬさや香る♪あんかけ鮭チャーハン

いつものチャーハンに雑穀米を使い、さらにあんかけにするだけでお店のメニューみたいにおしゃれに!
きぬさやや福神漬けを使って、彩りあざやかに目でも楽しめるチャーハンです♪

材料(2人分)

雑穀米入りごはん お茶碗2杯
2個
鮭フレーク 大さじ2
きぬさや 10枚
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油、醤油 少々
片栗粉 大さじ1
塩こしょう 少々
しょうが・みょうが・刻みねぎ・福神漬け お好みで

作り方

  1. 【下ごしらえ】 きぬさやは筋をとり、200ccのお湯でさっとゆでてざく切りにする。(お湯は捨てないで沸かしたまま) 卵は溶きほぐしておく。
  2. 【あん作り】 きぬさやのゆで汁に鶏がらスープの素を入れ、スープにしておく。 溶き卵のうちの少量(大さじ2程度)をスープに流しこみ、かき玉状態になるようにサッと混ぜる。
  3. 醤油とごま油で味を調える。 いったん火を消し、同量の水で溶いた片栗粉を加えてまぜ、火をつけてとろみをつける。
  4. 【チャーハン作り】 ごま油(分量外)をひいたフライパンで溶き卵の残りを炒め、いったんお皿にとりだす。
  5. 雑穀ごはんを炒め、鮭フレークを加える。卵を戻し、塩こしょうで味をととのえる。
  6. 【仕上げ】 お皿にチャーハンを盛り、あんをかける。きぬさやと福神漬けをトッピングし、薬味類をそえる。

top