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カレー風味の雑穀スープ
ご飯にもパンにも合うカレー風味のスープです。
材料(4人分)
マッシュルーム | 10コ |
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セロリ | 1本(茎の部分) |
赤ピーマン | 1/4コ |
ピーマン | 1/4コ |
雑穀米 | 50g |
水 | カップ4 |
カレー粉 | 大さじ1 |
チキンスープ | カップ4 |
バター | 50g |
塩 | 適量 |
胡椒 | 適量 |
作り方
- 水と雑穀米をお鍋に入れ18分ほど中火で茹でざるに上げ水けをきる。 ※おススメ:週末などに、あらかじめ雑穀米を茹で冷凍保存しておくと、日頃のお料理に手早く雑穀米をプラスできます。
- マッシュルーム・セロリ・赤ピーマン・ピーマンを食べやすい大きさに切る。
- 鍋にバターと②を入れ弱火で2~3分炒め更に①を加え2分炒める。
- ③にカレー粉を加えよく炒め合わせ、チキンスープを加え5~6分ほど煮る。
- 塩・胡椒をふって味を調えたら出来上がり。