サンキュー(39)雑穀レシピ

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幸せふんわり雑穀パンケーキ

もっちりプチプチ食感!

手軽に美味しく雑穀米をお召し上がりいただけます!

材料(2人分)

2個
グラニュー糖 20g
薄力粉 25g
雑穀米(ミルで細かく挽いたもの) 5g
ベーキングパウダー 2g
牛乳 20g
フルーツ・生クリーム お好みで

作り方

  1. 卵を卵黄と卵白に分け卵白は冷蔵庫へ
  2. 卵黄に牛乳、振るった薄力粉、(ミルで細かく挽いた)雑穀米とベーキングパウダーを合わせてよく混ぜる
  3. 冷えた卵白にグラニュー糖を3回に分けて加え固めのメレンゲを作る
  4. 出来たメレンゲをひとすくいとり、2の生地にしっかり混ぜる
  5. 下からすくって混ぜる。少々メレンゲが残る程度まで混ぜます
  6. フライパンまたはホットプレートに薄く油を敷き、生地をこんもりのせる
  7. 蓋をして焼いていき、底に焼き色がついたら優しく返し、さらに焼く
  8. フルーツや生クリームと一緒にお皿に盛りつける

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