※上記について、検索経由が異なって表示されている場合があります。その際、１つ前のページに戻られたい場合は恐れ入りますが『戻る』ボタンを押してください。

雑穀米ミルフィーユおにぎり

お祝いの席やピクニックに★
色とりどりな素材を使って断面を見せるミルフィーユおにぎりです♪
一度にたくさん作れるから手間がありません。

ご飯の段を押し固めながらお好みの具で華やかに★
前日の残り御飯や、おかずを使用して組み合わせて作る
お助けレシピです。

材料（4人前）

【下ごしらえ】・卵は溶いて、熱したフライパンに流し込み、くるくると箸でかき混ぜいり卵を作っておく。・絹さやはお湯でさっと湯がいておく。
押し固める型の中にラップを敷く。・まずは一段めに雑穀ごはんを入れ、ラップで押し固めてプレスする。・2段目に味付けのりを敷き、具を乗せていく。（卵をのせました）・3段目にもう一度雑穀ごはんを乗せ、ラップでプレスする。・4段目にシャケフレークをのせ、ラップでプレスし形を整える。・5段目にはもう一度いり卵をのせて形を整えプレスする。
【お好みの幅で切る】・このまま切ると形が崩れるので、ラップで押し固めた状態で、ラップごと切りましょう。最後に飾りの絹さやをトッピングでして出来上がりです。