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雑穀米バーガー

みんな大好きハンバーガー！
バンズの代わりに雑穀米ライスバンズで
色鮮やかで噛みごたえ満載なヘルシーバーガーです♪

ライスバンズを作る際は、フライパンで少し焼くと形が崩れにくくなります。
お米と雑穀、野菜とお肉を一緒に食べれるライスバーガー！ぜひお試しください♪

材料（ライスバーガー4個分）

【ライスバンズの作り方】・炊いた雑穀ごはんを手のひらに50gほど取り、お好みの大きさに平たくする。・熱したフライパンに平たくした雑穀ごはんを引き、表面が乾くまで焼く。 ※この時、フライパンに油は引きません。形が崩れなく焼けたら出来上がり！お好きな具を挟んでお召し上がりください♪