サンキュー(39)雑穀レシピ

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ノンバター◎ヘルシー雑穀3色クッキー

煎った雑穀の食感がパリパリ楽しいクッキーです。バターを使わずヘルシーに仕上げました。
牛乳・卵も不使用です。お子さまのおやつにピッタリ♪

④の工程で固まりになるまで混ぜすぎるとさくさく感がなくなってしまうので、さっくりと混ぜてください。
フレーバーはお好みで足してください。雑穀米以外のナッツやドライフルーツなども加えたり、アレンジは無限大!

材料(約40枚分)

雑穀米 大さじ4
薄力粉 200g
アーモンドプードル 20g
オリーブオイル 大さじ6
ベーキングパウダー 小さじ2
豆乳 大さじ2
少々
抹茶・ココア・きなこ 各大さじ1

作り方

  1. 雑穀米をフライパンに入れて、弱火で乾煎りします。
  2. ボウルにオリーブオイル・粉砂糖・塩を混ぜます。
  3. ②がきれいに混ざったら、常温に戻しておいた豆乳・アーモンドプードル・①を混ぜ合わせます。
  4. 薄力粉とベーキングパウダーを③の中にふるい入れ、粉っぽさがなくなるまでさっくり混ぜます。
  5. 3等分にし、それぞれ抹茶・ココア・きなこを混ぜあわせ、生地をまとめてラップでくるみ、冷蔵庫で1時間程度休ませます。
  6. 生地を棒状にのばして1センチ厚さにカットし、クッキングシートをしいた天板の上に並べ、170℃のオーブンで15~20分ほど焼きます。

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