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雑穀米のとろろご飯

食欲がなくなる夏場にピッタリ！
ネバネバで栄養たっぷり雑穀米のとろろご飯♪

お好みで納豆やオクラを混ぜるのもおススメ♪

材料（2人前）

雑穀入ご飯	2人前（お茶碗2杯分）
長芋	200ｇ
卵	1個
白だし	大さじ1
醤油	小さじ1
刻み海苔	適量
万能ねぎ	適量

作り方

ごはんは雑穀を加えて炊いた物を使用します。
長芋はすりおろし、卵、白だし、醤油を加え良く混ぜ合わせます。
器にご飯をよそい、とろろをかけ万能ねぎときざみ海苔を散らしたら完成です。