サンキュー(39)雑穀レシピ

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雑穀米の温かいリゾット風スープ

冬の足音が聞こえる11月★雑穀米を使った栄養満点のリゾットで、心も体も温まりましょう♪

雑穀米が入っていることで、お腹に溜まるスープになっております。朝、昼、晩、三度のご飯としてもお召し上がりいただけます!

材料(2~3人分)

茹でた雑穀米 100g(20〜30分茹でる)
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 2枚
牛乳 200ml
コンソメキューブ 1個
粉チーズ 大さじ1
オリーブオイル 小さじ1
塩、胡椒 少々
パセリ(みじん切り) 適量

作り方

  1. 玉ねぎとベーコンを細かく切ります。
  2. 鍋にオリーブオイルを熱し、 玉ねぎとベーコンを炒めます。
  3. 玉ねぎがしんなりしたら、 牛乳とコンソメキューブ、茹でた雑穀米を加えて混ぜます。
  4. 沸騰直前で火を弱め、粉チーズを加えて混ぜます。 塩、胡椒で味を調えます。
  5. 器に盛り付け、パセリを散らして完成。

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